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春暖花开大学和周冬雨、古力娜扎同班的吴优，出道后饰演了许多校花、美女角色，这次为了《焕羽》宣传，演员们更是重发旧照，回应青春，而吴优发出的照片和她在剧中的高中生剧照别无二致，高挑的身材和纤细的四肢，宛如出尘小白花，给小镇带来一抹清新。而她维持状态的方式，除了运动之外，日常的饮食也不可少，就连解馋零食也不少，例如坚果、蛋白饼乾等，但想天天吃，建议跟吃以下几个食谱，轻鬆就能实现掉肉愿望。
吴优排毒瘦身食谱：
一号食谱：苹果黄瓜芹菜汁
準备苹果一颗加黄瓜半根，再加入半颗柠檬，以及菠菜、芹菜各一把，薄荷叶几片，其中苹果中的苹果酸与果胶可以有效分解体内堆积脂肪，促进脂肪排出。
二号食谱：凤梨苹果香菜汁
準备苹果一颗，凤梨试大小半颗或一颗，葡萄一些、黄瓜半根，接着半颗柠檬、一把香菜，最后同样加入薄荷叶几片，除了有满满凤梨酵素外，黄瓜中的多种维生素也能加速体内代谢。
吴优酸甜瘦身刮油汤：
準备高丽菜、马铃薯、小葱、牛蕃茄、鸡蛋、豆皮，以及适合自己口味，煮汤用的番茄酱几包，接着将高丽菜洗乾净切长条、马铃薯切片泡水、豆皮切丝、牛蕃茄切块，以及两颗鸡蛋搅拌均匀备用。
热锅后先炒熟鸡蛋，接着换煸炒蒜末，炒香后加入番茄，改小火炒到出沙，过程中可以加一点盐和水，为了加速蕃茄出沙可以放上盖子闷一下，接着依照个人口味喜好加入一至两汤匙番茄酱，蕃茄成泥状后加入炒好的鸡蛋拌匀，然后加水煮汤，倒入金针菇、马铃薯片闷煮，汤煮开后放入高丽菜、豆皮，接着加生抽、少许糖，以及醋、蚝油、盐少许，最后再闷煮，出锅前加入香油、鸡精、葱花以及白胡椒粉最后调味，这样简单喝一碗包含多样蔬菜的酸甜汤，不仅有满满饱足感，还能满足一天所需的纤维、蛋白质和澱粉营养。
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